Trappene i Preståsen

Trapper forbindes ofte med et 'usj', 'å nei'.. andpustenhet og gjerne et spørsmål om hvor nærmeste heis er.. Hva med å snu denne tankegangen, og vri dette til at trapper er faktisk ikke er så ille?  De kan utrolig nok være ganske så nyttige og attpåtil geniale i treningsammenheng. Bare det å gå opp trappene istedet for heisen er en god hverdagsmosjon for alle.

Trappeløping kan for eksempel være med på gi deg en bedre løpsøkonomi og kan øke formen din raskere. Det er en pulsforhøyer deluxe og trener muskler du ikke visste du hadde før dagen derpå. Intensiteten og hvor mange ganger opp og ned styrer du selv, avhengig av din egen form. Må du gå, så går du.. Alt er bedre enn å la være 

I Sandefjord har vi trappene opp til Preståsen. 144 nydelige og 'grusomme' trappetrinn, klare til å erobres. Perfekte til trening og melkesyremoro. De står der året rundt, og bare venter på at du skal komme! Etterhvert kommer jeg til å poste forslag på diverse økter som man kan kjøre der